What muscles does Triceps Strekk (Ringer) work?

Triceps Strekk (Ringer) primarily works the Triceps lange hode, Triceps laterale hode. Secondary muscles engaged include Fremre skuldre, Øvre mage.

What equipment do I need for Triceps Strekk (Ringer)?

Triceps Strekk (Ringer) uses Ringer. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Strekk (Ringer) with correct form?

1. Sett ringene på passende høyde 2. Grip ringer med armer utstrakt fremover 3. Senk hodet mellom ringene 4. Bøy kun ved albuene 5. Strekk tilbake til start

Is Triceps Strekk (Ringer) a triceps exercise?

Yes, Triceps Strekk (Ringer) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Strekk (Ringer)

Tricep extension using gymnastic rings.

Teknikk

Sett ringene på passende høyde
Grip ringer med armer utstrakt fremover
Senk hodet mellom ringene
Bøy kun ved albuene
Strekk tilbake til start
Hold kroppen rett
Utfordrende tricepsøvelse

Last ned app