What muscles does Доброе утро (Бант) work?

Доброе утро (Бант) primarily works the Артқы сан, Бел. Secondary muscles engaged include Ұршық.

What equipment do I need for Доброе утро (Бант)?

Доброе утро (Бант) uses Кедергі белдігі. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Доброе утро (Бант) with correct form?

1. Тұрыңыз үстінде таспа 2. Айналдырыңыз таспа айнала мойын/трапециялар 3. Иіліңіз да жамбастар итеру арқа 4. Ұстаңыз арқа тегіс 5. Сезіңіз сан бұлшықеті Созылу

Is Доброе утро (Бант) a legs exercise?

Yes, Доброе утро (Бант) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Legs.

Доброе утро (Бант)

Good morning using resistance band.

Техника

Тұрыңыз үстінде таспа
Айналдырыңыз таспа айнала мойын/трапециялар
Иіліңіз да жамбастар итеру арқа
Ұстаңыз арқа тегіс
Сезіңіз сан бұлшықеті Созылу
Итеріңіз жамбастар алға қарай Тұрыңыз
Тамаша үшін жамбас Иіліңіз үлгі

Қосымшаны жүктеу