What muscles does Estensione Tricipiti (Macchina) work?

Estensione Tricipiti (Macchina) primarily works the Tricipite capo lungo, Tricipite capo laterale, Tricipite capo mediale.

What equipment do I need for Estensione Tricipiti (Macchina)?

Estensione Tricipiti (Macchina) uses Macchina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Estensione Tricipiti (Macchina) with correct form?

1. Regolare il sedile e il cuscinetto del braccio 2. Posizionare l'posteriore dei braccia su il cuscinetto 3. Impugnare le maniglie 4. Estendere gli avambracci verso il basso 5. Contrarre i tricipiti in estensione completa

Is Estensione Tricipiti (Macchina) a triceps exercise?

Yes, Estensione Tricipiti (Macchina) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Triceps.

Estensione Tricipiti (Macchina)

Machine-based tricep extension.

Tecnica

Regolare il sedile e il cuscinetto del braccio
Posizionare l'posteriore dei braccia su il cuscinetto
Impugnare le maniglie
Estendere gli avambracci verso il basso
Contrarre i tricipiti in estensione completa
Tornare con controllo
Mantenere i braccia supérieurs su il cuscinetto

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