What muscles does Estensione Tricipiti (Anelli) work?

Estensione Tricipiti (Anelli) primarily works the Tricipite capo lungo, Tricipite capo laterale. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Addominali alti.

What equipment do I need for Estensione Tricipiti (Anelli)?

Estensione Tricipiti (Anelli) uses Anelli. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Estensione Tricipiti (Anelli) with correct form?

1. Regolare i anelli a la altezza appropriata 2. Impugnare gli anelli con braccia tese in avanti 3. Abbassare la testa tra i anelli 4. Piegare solo ai gomiti 5. Tornare all'inizio

Is Estensione Tricipiti (Anelli) a triceps exercise?

Yes, Estensione Tricipiti (Anelli) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Triceps.

Estensione Tricipiti (Anelli)

Tricep extension using gymnastic rings.

Tecnica

Regolare i anelli a la altezza appropriata
Impugnare gli anelli con braccia tese in avanti
Abbassare la testa tra i anelli
Piegare solo ai gomiti
Tornare all'inizio
Mantenere il corps dritto
Esercizio per tricipiti impegnativo

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