What muscles does Dip Tricipiti su Panca work?

Dip Tricipiti su Panca primarily works the Tricipite capo laterale, Tricipite capo lungo. Secondary muscles engaged include Deltoidi anteriori, Petto medio.

What equipment do I need for Dip Tricipiti su Panca?

Dip Tricipiti su Panca uses Panca. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Dip Tricipiti su Panca with correct form?

1. Posizionare il mani su il panca dietro vous 2. Piedi a terra o su superficie rialzata 3. Abbassare il corps in pliant i gomiti 4. Scendere a 90 gradi o più profondo 5. Spingere jusqu'à estensione complète

Is Dip Tricipiti su Panca a triceps exercise?

Yes, Dip Tricipiti su Panca is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Triceps.

Dip Tricipiti su Panca

Tricep dip using bench with feet on floor or elevated.

Tecnica

Posizionare il mani su il panca dietro vous
Piedi a terra o su superficie rialzata
Abbassare il corps in pliant i gomiti
Scendere a 90 gradi o più profondo
Spingere jusqu'à estensione complète
Mantenere il dos près del panca
Non allargare i gomiti eccessivamente

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