What muscles does Estensione Tricipiti (Elastico) work?

Estensione Tricipiti (Elastico) primarily works the Tricipite capo lungo, Tricipite capo laterale, Tricipite capo mediale.

What equipment do I need for Estensione Tricipiti (Elastico)?

Estensione Tricipiti (Elastico) uses Elastico. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Estensione Tricipiti (Elastico) with correct form?

1. Fissare la banda in basso dietro 2. Mantenere la banda sopra la testa 3. Estendere le braccia contro la resistenza 4. Contrarre i tricipiti in alto 5. Abbassare con controllo

Is Estensione Tricipiti (Elastico) a triceps exercise?

Yes, Estensione Tricipiti (Elastico) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Triceps.

Estensione Tricipiti (Elastico)

Overhead tricep extension with band.

Tecnica

Fissare la banda in basso dietro
Mantenere la banda sopra la testa
Estendere le braccia contro la resistenza
Contrarre i tricipiti in alto
Abbassare con controllo
Mantenere i braccia supérieurs immobiles
Exercice di triceps portable

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