What muscles does Good Morning (Elastico) work?

Good Morning (Elastico) primarily works the Posteriore coscia, Zona lombare. Secondary muscles engaged include Glutei.

What equipment do I need for Good Morning (Elastico)?

Good Morning (Elastico) uses Elastico. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Elastico) with correct form?

1. Stare su la banda 2. Posizionare la banda autour del cou/trapezi 3. Flessione alle anche spingendo indietro 4. Mantenere la schiena piatta 5. Sentire l'allungamento dei femorali

Is Good Morning (Elastico) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Elastico) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Elastico)

Good morning using resistance band.

Tecnica

Stare su la banda
Posizionare la banda autour del cou/trapezi
Flessione alle anche spingendo indietro
Mantenere la schiena piatta
Sentire l'allungamento dei femorali
Spingere le anche in avanti per alzarsi
Eccellente per il pattern di flessione d'anca

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