What muscles does Good Morning (Bilanciere) work?

Good Morning (Bilanciere) primarily works the Zona lombare, Posteriore coscia, Glutei. Secondary muscles engaged include Glutei alti, Dorso medio.

What equipment do I need for Good Morning (Bilanciere)?

Good Morning (Bilanciere) uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Bilanciere) with correct form?

1. Posizionare la barra su il haut della schiena come al squat 2. Piedi alla larghezza delle spalle 3. Spingere i anche indietro in se penchant 4. Mantenere il dos piatto, ginocchia leggermente piegati 5. Abbassare jusqu'à torse presque parallèle

Is Good Morning (Bilanciere) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Bilanciere) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Bilanciere)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Tecnica

Posizionare la barra su il haut della schiena come al squat
Piedi alla larghezza delle spalle
Spingere i anche indietro in se penchant
Mantenere il dos piatto, ginocchia leggermente piegati
Abbassare jusqu'à torse presque parallèle
Spingere le anche in avanti per alzarsi
Contrarre i glutei in alto

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