What muscles does Barre au Front (Barre) work?

Barre au Front (Barre) primarily works the Triceps chef latéral, Triceps longue portion. Secondary muscles engaged include Triceps chef médial.

What equipment do I need for Barre au Front (Barre)?

Barre au Front (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Barre au Front (Barre) with correct form?

1. S'allonger sur le banc plat 2. Maintenir la barre en prise serrée 3. Bras tendus au-dessus de la poitrine 4. Descendre la barre vers le front ou derrière la tête 5. Garder les bras supérieurs immobiles

Is Barre au Front (Barre) a triceps exercise?

Yes, Barre au Front (Barre) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Triceps.

Barre au Front (Barre)

Lying tricep extension lowering bar toward forehead.

Technique

S'allonger sur le banc plat
Maintenir la barre en prise serrée
Bras tendus au-dessus de la poitrine
Descendre la barre vers le front ou derrière la tête
Garder les bras supérieurs immobiles
Revenir au départ
Contrôler le poids

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