What muscles does Extension Triceps (Anneaux) work?

Extension Triceps (Anneaux) primarily works the Triceps longue portion, Triceps chef latéral. Secondary muscles engaged include Deltoïdes antérieurs, Abdos supérieurs.

What equipment do I need for Extension Triceps (Anneaux)?

Extension Triceps (Anneaux) uses Anneaux. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Extension Triceps (Anneaux) with correct form?

1. Régler les anneaux à la hauteur appropriée 2. Saisir les anneaux bras tendus devant 3. Descendre la tête entre les anneaux 4. Plier uniquement aux coudes 5. Revenir au départ

Is Extension Triceps (Anneaux) a triceps exercise?

Yes, Extension Triceps (Anneaux) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Triceps.

Extension Triceps (Anneaux)

Tricep extension using gymnastic rings.

Technique

Régler les anneaux à la hauteur appropriée
Saisir les anneaux bras tendus devant
Descendre la tête entre les anneaux
Plier uniquement aux coudes
Revenir au départ
Garder le corps droit
Exercice de triceps exigeant

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