What muscles does Développé Militaire Incliné (Haltère) work?

Développé Militaire Incliné (Haltère) primarily works the Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux. Secondary muscles engaged include Triceps chef latéral, Haut des trapèzes, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Développé Militaire Incliné (Haltère)?

Développé Militaire Incliné (Haltère) uses Haltère. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Développé Militaire Incliné (Haltère) with correct form?

1. Régler le banc en inclinaison raide 2. Maintenir les haltères au niveau des épaules 3. Pousser vers le haut en suivant l'angle du banc 4. Verrouillage complet en haut 5. Descendre aux épaules

Is Développé Militaire Incliné (Haltère) a shoulders exercise?

Yes, Développé Militaire Incliné (Haltère) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Développé Militaire Incliné (Haltère)

Overhead press performed on an incline bench with dumbbells.

Technique

Régler le banc en inclinaison raide
Maintenir les haltères au niveau des épaules
Pousser vers le haut en suivant l'angle du banc
Verrouillage complet en haut
Descendre aux épaules
L'inclinaison déplace l'accent sur les deltoïdes avant
Dos soutenu pour la stabilité

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