What muscles does Rowing Meadows (Barre) work?

Rowing Meadows (Barre) primarily works the Dorsal supérieur, Milieu du dos, Teres. Secondary muscles engaged include Deltoïdes postérieurs, Longue portion du biceps, Courte portion du biceps, Obliques.

What equipment do I need for Rowing Meadows (Barre)?

Rowing Meadows (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rowing Meadows (Barre) with correct form?

1. Se tenir perpendiculairement au landmine 2. Position décalée, se pencher en avant 3. Saisir l'extrémité de la barre d'une main 4. Ramer en arc vers la hanche 5. Tirer le coude haut et en arrière

Is Rowing Meadows (Barre) a back exercise?

Yes, Rowing Meadows (Barre) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Back.

Rowing Meadows (Barre)

Single-arm landmine row created by John Meadows.

Technique

Se tenir perpendiculairement au landmine
Position décalée, se pencher en avant
Saisir l'extrémité de la barre d'une main
Ramer en arc vers la hanche
Tirer le coude haut et en arrière
Serrer le dorsal en haut
Descendre avec contrôle

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