What muscles does Ojentajan ylilyönti (Kaapeli) work?

Ojentajan ylilyönti (Kaapeli) primarily works the Ojentajan pitkä pää, Ojentajan sivupää, Ojentajan sisäpää.

What equipment do I need for Ojentajan ylilyönti (Kaapeli)?

Ojentajan ylilyönti (Kaapeli) uses Taljalaite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ojentajan ylilyönti (Kaapeli) with correct form?

1. Aseta kaapeli matalimmalle 2. Katse pois laitteesta 3. Pidä köyttä tai tankoa pään yläpuolella 4. Laske pään taakse 5. Ojenna täyteen lukitukseen

Is Ojentajan ylilyönti (Kaapeli) a triceps exercise?

Yes, Ojentajan ylilyönti (Kaapeli) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Triceps.

Ojentajan ylilyönti (Kaapeli)

Cable extension overhead for constant tension.

Tekniikka

Aseta kaapeli matalimmalle
Katse pois laitteesta
Pidä köyttä tai tankoa pään yläpuolella
Laske pään taakse
Ojenna täyteen lukitukseen
Pidä olkavarret paikallaan
Jatkuva jännitys koko ajan

Lataa sovellus