What muscles does Sivuaskelkyykky (Käsipaino) work?

Sivuaskelkyykky (Käsipaino) primarily works the Etureidet, Pakarat, Lähentäjät. Secondary muscles engaged include Takareidet, Loittojat.

What equipment do I need for Sivuaskelkyykky (Käsipaino)?

Sivuaskelkyykky (Käsipaino) uses Käsipaino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sivuaskelkyykky (Käsipaino) with correct form?

1. Pidä käsipainoja rinnalla tai kyljissä 2. Astu leveästi yhdelle puolelle 3. Taivuta astuva jalka, pidä toinen suorana 4. Istu lantio taakse 5. Työnnä takaisin keskelle

Is Sivuaskelkyykky (Käsipaino) a legs exercise?

Yes, Sivuaskelkyykky (Käsipaino) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Sivuaskelkyykky (Käsipaino)

Side lunge for lateral movement training.

Tekniikka

Pidä käsipainoja rinnalla tai kyljissä
Astu leveästi yhdelle puolelle
Taivuta astuva jalka, pidä toinen suorana
Istu lantio taakse
Työnnä takaisin keskelle
Vuorottele puolia
Erinomainen lantion liikkuvuudelle

Lataa sovellus