What muscles does Good Morning (Vastuskuminauha) work?

Good Morning (Vastuskuminauha) primarily works the Takareidet, Alaselkä. Secondary muscles engaged include Pakarat.

What equipment do I need for Good Morning (Vastuskuminauha)?

Good Morning (Vastuskuminauha) uses Vastusnauha. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Vastuskuminauha) with correct form?

1. Seiso nauhan päällä 2. Kierrä nauha niskan/epäkäslihaksen ympäri 3. Saranoi lantiosta työntäen taakse 4. Pidä selkä litteänä 5. Tunne takareisivenytys

Is Good Morning (Vastuskuminauha) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Vastuskuminauha) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Vastuskuminauha)

Good morning using resistance band.

Tekniikka

Seiso nauhan päällä
Kierrä nauha niskan/epäkäslihaksen ympäri
Saranoi lantiosta työntäen taakse
Pidä selkä litteänä
Tunne takareisivenytys
Työnnä lantiota eteenpäin seistäksesi
Erinomainen lantion saranaluun malliin

Lataa sovellus