What muscles does Good Morning (Levytanko) work?

Good Morning (Levytanko) primarily works the Alaselkä, Takareidet, Pakarat. Secondary muscles engaged include Ylempi pakara, Keskiselkä.

What equipment do I need for Good Morning (Levytanko)?

Good Morning (Levytanko) uses Tanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Levytanko) with correct form?

1. Aseta tanko yläselälle kuten kyykyssä 2. Jalat hartioiden leveydellä 3. Työnnä lantio taakse, saranoi eteenpäin 4. Pidä selkä litteänä, lievä polvitaivutus 5. Laske kunnes ylävartalo lähes yhdensuuntainen

Is Good Morning (Levytanko) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Levytanko) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Levytanko)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Tekniikka

Aseta tanko yläselälle kuten kyykyssä
Jalat hartioiden leveydellä
Työnnä lantio taakse, saranoi eteenpäin
Pidä selkä litteänä, lievä polvitaivutus
Laske kunnes ylävartalo lähes yhdensuuntainen
Työnnä lantiota eteenpäin seistäksesi
Purista pakaroita yläkohdassa

Lataa sovellus