What muscles does Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal) work?

Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal) primarily works the Pecho medio, Tríceps cabeza lateral. Secondary muscles engaged include Deltoides anterior, Abdominales superiores, Serrato.

What equipment do I need for Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal)?

Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal) uses Peso corporal. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal) with correct form?

1. Coloca las manos en posición amplia 2. Baja hacia un lado 3. Deslizate a lo largo manteniendote bajo 4. Cambia al otro lado 5. Empuja hacia arriba desde el segundo lado

Is Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal) a chest exercise?

Yes, Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Chest.

Flexión Máquina de Escribir (Peso Corporal)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Técnica

Coloca las manos en posición amplia
Baja hacia un lado
Deslizate a lo largo manteniendote bajo
Cambia al otro lado
Empuja hacia arriba desde el segundo lado
Como movimiento de teclear
Ejercicio de pecho avanzado

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