What muscles does Dominada Máquina de Escribir work?

Dominada Máquina de Escribir primarily works the Dorsales superiores, Cabeza larga del bíceps. Secondary muscles engaged include Dorsales inferiores, Deltoides posterior, Antebrazos, Serrato.

What equipment do I need for Dominada Máquina de Escribir?

Dominada Máquina de Escribir uses Barra de dominadas. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Dominada Máquina de Escribir with correct form?

1. Toma un agarre amplio 2. Sube hacia un lado 3. Deslizate a lo largo manteniendote arriba 4. Mueve la barbilla a la otra mano 5. Baja desde la segunda posición

Is Dominada Máquina de Escribir a back exercise?

Yes, Dominada Máquina de Escribir is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Back.

Dominada Máquina de Escribir

Pull-up sliding side to side at top.

Técnica

Toma un agarre amplio
Sube hacia un lado
Deslizate a lo largo manteniendote arriba
Mueve la barbilla a la otra mano
Baja desde la segunda posición
O vuelve al primer lado
Ejercicio avanzado de dorsales

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