What muscles does Curl de Cuello work?

Curl de Cuello primarily works the Cuello anterior.

What equipment do I need for Curl de Cuello?

Curl de Cuello uses Disco. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl de Cuello with correct form?

1. Acuéstate boca arriba en el banco 2. Cabeza colgando del borde 3. Coloca un disco de peso en la frente 4. Lleva el mentón hacia el pecho 5. Baja de forma controlada

Is Curl de Cuello a neck exercise?

Yes, Curl de Cuello is categorized under Neck in the Fitnotes X exercise library. Browse more neck exercises at https://fitnotesx.com/es/exercises/?cat=Neck.

Curl de Cuello

Lying neck flexion exercise.

Técnica

Acuéstate boca arriba en el banco
Cabeza colgando del borde
Coloca un disco de peso en la frente
Lleva el mentón hacia el pecho
Baja de forma controlada
Usa peso ligero
Progresa lentamente

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