Aaron Smith

Aaron Smith lleva 12 años trabajando como entrenador de fuerza y acondicionamiento atlético — con todo tipo de atletas, desde aficionados hasta deportistas de NCAA Division I y luchadores profesionales. Su especialidad es el entrenamiento híbrido: combinar fuerza máxima, potencia explosiva y resistencia aeróbica en un mismo programa sin sacrificar ninguna.

Sus artículos para Fitnotes X tratan las partes de la programación que importan a quienes quieren ser fuertes Y también poder correr, saltar, pelear o jugar — no solo levantar más en el vacío. Movilidad, periodización del acondicionamiento, halterofilia y los aburridos pero decisivos fundamentos de la recuperación.

Aaron creció haciendo atletismo y jiu-jitsu brasileño — y sigue practicando ambos en paralelo al levantamiento.