What muscles does Good morning (Λάστιχο) work?

Good morning (Λάστιχο) primarily works the Οπίσθιοι μηριαίοι, Μέση. Secondary muscles engaged include Γλουτοί.

What equipment do I need for Good morning (Λάστιχο)?

Good morning (Λάστιχο) uses Λάστιχο αντίστασης. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good morning (Λάστιχο) with correct form?

1. Σταθείτε σε λάστιχο 2. Περάστε λάστιχο γύρω αυχένας/τραπέζια 3. Κάμψη στο ισχία σπρώξιμο πλάτη 4. Κρατήστε πλάτη επίπεδο 5. Νιώστε ισχιοκνημιαίος Τέντωμα

Is Good morning (Λάστιχο) a legs exercise?

Yes, Good morning (Λάστιχο) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/el/exercises/?cat=Legs.

Good morning (Λάστιχο)

Good morning using resistance band.

Τεχνική

Σταθείτε σε λάστιχο
Περάστε λάστιχο γύρω αυχένας/τραπέζια
Κάμψη στο ισχία σπρώξιμο πλάτη
Κρατήστε πλάτη επίπεδο
Νιώστε ισχιοκνημιαίος Τέντωμα
Σπρώξτε ισχία μπροστά προς Σταθείτε
Εξαιρετικό για ισχίο Κάμψη μοτίβο

Λήψη εφαρμογής