What muscles does Trizepsstrecken (Ringe) work?

Trizepsstrecken (Ringe) primarily works the Trizeps langer Kopf, Trizeps lateraler Kopf. Secondary muscles engaged include Vordere Schulter, Oberer Bauch.

What equipment do I need for Trizepsstrecken (Ringe)?

Trizepsstrecken (Ringe) uses Ringe. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Trizepsstrecken (Ringe) with correct form?

1. Ringe auf passende Höhe einstellen 2. Ringe mit nach vorne gestreckten Armen greifen 3. Kopf zwischen die Ringe senken 4. Nur in den Ellbogen beugen 5. Zurück zum Start strecken

Is Trizepsstrecken (Ringe) a triceps exercise?

Yes, Trizepsstrecken (Ringe) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Triceps.

Trizepsstrecken (Ringe)

Tricep extension using gymnastic rings.

Technik

Ringe auf passende Höhe einstellen
Ringe mit nach vorne gestreckten Armen greifen
Kopf zwischen die Ringe senken
Nur in den Ellbogen beugen
Zurück zum Start strecken
Körper gerade halten
Anspruchsvolle Trizepsübung

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