What muscles does Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel) work?

Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel) primarily works the Vordere Schulter, Seitliche Schulter. Secondary muscles engaged include Trizeps lateraler Kopf, Oberer Trapez, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel)?

Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel) uses Kurzhantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel) with correct form?

1. Bank auf steile Neigung einstellen 2. Kurzhanteln auf Schulterhöhe halten 3. Dem Bankwinkel folgend hochdrücken 4. Volle Streckung oben 5. Zu den Schultern senken

Is Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel) a shoulders exercise?

Yes, Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Shoulders.

Schulterdrücken Schrägbank (Kurzhantel)

Overhead press performed on an incline bench with dumbbells.

Technik

Bank auf steile Neigung einstellen
Kurzhanteln auf Schulterhöhe halten
Dem Bankwinkel folgend hochdrücken
Volle Streckung oben
Zu den Schultern senken
Neigung verschiebt Fokus auf vordere Deltas
Rücken zur Stabilität gestützt

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