What muscles does Triceps Stræk (Maskine) work?

Triceps Stræk (Maskine) primarily works the Triceps lange hoved, Triceps laterale hoved, Triceps mediale hoved.

What equipment do I need for Triceps Stræk (Maskine)?

Triceps Stræk (Maskine) uses Maskine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Stræk (Maskine) with correct form?

1. Juster sæde og armpude 2. Placér bagsiden af arme på pude 3. Grib håndtagene 4. Stræk underarmene ned 5. Klem triceps ved fuld ekstension

Is Triceps Stræk (Maskine) a triceps exercise?

Yes, Triceps Stræk (Maskine) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Stræk (Maskine)

Machine-based tricep extension.

Teknik

Juster sæde og armpude
Placér bagsiden af arme på pude
Grib håndtagene
Stræk underarmene ned
Klem triceps ved fuld ekstension
Returnér med kontrol
Hold overarmene på puden

Hent app