What muscles does Skulderpres skråbænk (Håndvægt) work?

Skulderpres skråbænk (Håndvægt) primarily works the Forreste skuldre, Side-skuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hoved, Øvre trapezius, Serratus.

What equipment do I need for Skulderpres skråbænk (Håndvægt)?

Skulderpres skråbænk (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skulderpres skråbænk (Håndvægt) with correct form?

1. Indstil bænken i stejl hældning 2. Hold håndvægte i skulderniveau 3. Pres op efter bænkvinklen 4. Fuld lockout i toppen 5. Sænk til skuldrene

Is Skulderpres skråbænk (Håndvægt) a shoulders exercise?

Yes, Skulderpres skråbænk (Håndvægt) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Shoulders.

Skulderpres skråbænk (Håndvægt)

Overhead press performed on an incline bench with dumbbells.

Teknik

Indstil bænken i stejl hældning
Hold håndvægte i skulderniveau
Pres op efter bænkvinklen
Fuld lockout i toppen
Sænk til skuldrene
Skrå vinkel skifter fokus til forreste deltoider
Ryg understøttet for stabilitet

Hent app