What muscles does Triceps Stræk (Elastik) work?

Triceps Stræk (Elastik) primarily works the Triceps lange hoved, Triceps laterale hoved, Triceps mediale hoved.

What equipment do I need for Triceps Stræk (Elastik)?

Triceps Stræk (Elastik) uses Elastik. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Stræk (Elastik) with correct form?

1. Fastgør båndet lavt bag dig 2. Hold bånd over hovedet 3. Stræk armene mod modstand 4. Klem triceps i toppen 5. Sænk med kontrol

Is Triceps Stræk (Elastik) a triceps exercise?

Yes, Triceps Stræk (Elastik) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Stræk (Elastik)

Overhead tricep extension with band.

Teknik

Fastgør båndet lavt bag dig
Hold bånd over hovedet
Stræk armene mod modstand
Klem triceps i toppen
Sænk med kontrol
Hold overarmene stillestående
Bærbar tricepsøvelse

Hent app