What muscles does Rotace trupu work?

Rotace trupu primarily works the Šikmé břišní. Secondary muscles engaged include Horní břicho, Dolní břicho.

What equipment do I need for Rotace trupu?

Rotace trupu uses Stroj. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rotace trupu with correct form?

1. Stůjte nebo seďte se vzpřímeným postojem 2. Udržujte boky nehybné 3. Otáčejte horní tělo ze strany na stranu 4. Používejte kontrolovaný pohyb 5. Lze použít stroj, kabel nebo vlastní váhu

Is Rotace trupu a abs exercise?

Yes, Rotace trupu is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Abs.

Rotace trupu

Rotational core exercise.

Technika

Stůjte nebo seďte se vzpřímeným postojem
Udržujte boky nehybné
Otáčejte horní tělo ze strany na stranu
Používejte kontrolovaný pohyb
Lze použít stroj, kabel nebo vlastní váhu
Udržujte core aktivní
Neotáčejte se příliš

Stáhnout aplikaci