What muscles does Výdrž ve vzporu na kruzích work?

Výdrž ve vzporu na kruzích primarily works the Boční hlava tricepsu, Přední deltové, Střední hrudník. Secondary muscles engaged include Horní břicho, Předloktí.

What equipment do I need for Výdrž ve vzporu na kruzích?

Výdrž ve vzporu na kruzích uses Kruhy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Výdrž ve vzporu na kruzích with correct form?

1. Skočte nebo vytlačte do opory na kroužcích 2. Ruce rovné a uzamčené 3. Kroužky otočené ven po stranách 4. Držte tělo svisle 5. Udržujte stabilní pozici

Is Výdrž ve vzporu na kruzích a chest exercise?

Yes, Výdrž ve vzporu na kruzích is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Chest.

Výdrž ve vzporu na kruzích

Static hold in support position on rings.

Technika

Skočte nebo vytlačte do opory na kroužcích
Ruce rovné a uzamčené
Kroužky otočené ven po stranách
Držte tělo svisle
Udržujte stabilní pozici
Základ pro práci na kroužcích
Buduje stabilitu

Stáhnout aplikaci