What muscles does Klik (kruhy) work?

Klik (kruhy) primarily works the Střední hrudník, Přední deltové, Boční hlava tricepsu. Secondary muscles engaged include Horní hrudník, Horní břicho, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Klik (kruhy)?

Klik (kruhy) uses Kruhy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Klik (kruhy) with correct form?

1. Nastavte kroužky na vhodnou výšku 2. Chyťte kroužky s rovnými zápěstími 3. Udržujte tělo v přímce 4. Spusťte hrudník mezi kroužky 5. Kroužky vyžadují více stabilizace

Is Klik (kruhy) a chest exercise?

Yes, Klik (kruhy) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Chest.

Klik (kruhy)

Push-up on gymnastic rings for instability challenge.

Technika

Nastavte kroužky na vhodnou výšku
Chyťte kroužky s rovnými zápěstími
Udržujte tělo v přímce
Spusťte hrudník mezi kroužky
Kroužky vyžadují více stabilizace
Odtlačte do plné extenze
Otočte kroužky ven nahoře pro těžší variaci

Stáhnout aplikaci