What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Přední deltové. Secondary muscles engaged include Boční deltové, Horní hrudník, Pilovitý sval.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Kladka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Nastavte kabel do nejnižší pozice 2. Zády ke stroji 3. Chyťte úchyt mezi nohama 4. Zvedněte ruku do výše ramene 5. Udržujte mírné pokrčení loktu

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Technika

Nastavte kabel do nejnižší pozice
Zády ke stroji
Chyťte úchyt mezi nohama
Zvedněte ruku do výše ramene
Udržujte mírné pokrčení loktu
Spouštějte s kontrolou
Stálé napětí po celý pohyb

Stáhnout aplikaci