What muscles does Burpee přes tyč work?

Burpee přes tyč primarily works the Kvadricepsy, Horní břicho, Přední deltové, Hýždě. Secondary muscles engaged include Dolní břicho, Boční hlava tricepsu, Zadní stehno, Lýtka.

What equipment do I need for Burpee přes tyč?

Burpee přes tyč uses Činka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Burpee přes tyč with correct form?

1. Stůjte vedle činky na podlaze 2. Proveďte burpee čelem k tyči 3. Skočte bokem přes tyč 4. Dopadněte měkce na druhou stranu 5. Proveďte další burpee

Is Burpee přes tyč a full body exercise?

Yes, Burpee přes tyč is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Full%20Body.

Burpee přes tyč

Burpee with lateral jump over barbell.

Technika

Stůjte vedle činky na podlaze
Proveďte burpee čelem k tyči
Skočte bokem přes tyč
Dopadněte měkce na druhou stranu
Proveďte další burpee
Střídejte strany skokem
Kontrolujte všechny pohyby

Stáhnout aplikaci