What muscles does Ekstenziya Triseps (Bant) work?

Ekstenziya Triseps (Bant) primarily works the Uzun trisеps başı, Yan trisеps başı, Daxili trisеps başı.

What equipment do I need for Ekstenziya Triseps (Bant)?

Ekstenziya Triseps (Bant) uses Rezin bant. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ekstenziya Triseps (Bant) with correct form?

1. Bərkidin lent aşağı arxasında siz 2. Tutun lent başın üstündə 3. Uzadın qollar qarşı müqavimət 4. Sıxın triseps üstdə 5. Aşağı ilə Nəzarət edin

Is Ekstenziya Triseps (Bant) a triceps exercise?

Yes, Ekstenziya Triseps (Bant) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Triceps.

Ekstenziya Triseps (Bant)

Overhead tricep extension with band.

Texnika

Bərkidin lent aşağı arxasında siz
Tutun lent başın üstündə
Uzadın qollar qarşı müqavimət
Sıxın triseps üstdə
Aşağı ilə Nəzarət edin
Saxlayın üst qollar sabit
Portable triseps məşq

Tətbiqi yüklə