What muscles does Good Morning (Bant) work?

Good Morning (Bant) primarily works the Arxa bud, Bel nahiyəsi. Secondary muscles engaged include Gluteuslar.

What equipment do I need for Good Morning (Bant)?

Good Morning (Bant) uses Rezin bant. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Bant) with correct form?

1. Durun üzərində lent 2. Döndərin lent ətrafında neck/traps 3. Əyilin da kalçalar itələmə arxa 4. Saxlayın arxa düz 5. Hiss edin baldır əzələsi Gərmə

Is Good Morning (Bant) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Bant) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Bant)

Good morning using resistance band.

Texnika

Durun üzərində lent
Döndərin lent ətrafında neck/traps
Əyilin da kalçalar itələmə arxa
Saxlayın arxa düz
Hiss edin baldır əzələsi Gərmə
İtin kalçalar irəli doğru Durun
Əla üçün kalça Əyilin pattern

Tətbiqi yüklə