Loading...

Typewriter Push Up (Thể trọng)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Kỹ thuật

  1. Lấy rộng tay Đặt vị trí
  2. Phần dưới đến một bên
  3. Trượt ngang qua trong khi staying thấp
  4. Di chuyển đến bên kia bên
  5. Đẩy lên từ thứ hai bên
  6. Giống như typing chuyển động
  7. Nâng cao ngực bài tập