Oblique Twist (Cáp)

Kỹ thuật

1. Đặt cáp ở mid-height
2. Đứng sang bên, bàn chân rộng bằng vai
3. Cầm nắm tay cầm với cả hai tay
4. Xoay thân ngang qua cơ thể
5. Giữ tay relatively thẳng
6. Kiểm soát xoay qua cơ lõi
7. Trở về từ từ đến Bắt đầu