What muscles does Skrivmaskin Pull Up work?

Skrivmaskin Pull Up primarily works the Övre latissimus, Biceps långa huvud. Secondary muscles engaged include Nedre latissimus, Bakre axlar, Underarmar, Serratus.

What equipment do I need for Skrivmaskin Pull Up?

Skrivmaskin Pull Up uses Pullup-stång. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skrivmaskin Pull Up with correct form?

1. Ta brett grepp 2. Dra upp åt en sida 3. Glid tvärs medan du stannar i toppen 4. Flytta hakan till andra handen 5. Sänk från andra positionen

Is Skrivmaskin Pull Up a back exercise?

Yes, Skrivmaskin Pull Up is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Skrivmaskin Pull Up

Pull-up sliding side to side at top.

Teknik

Ta brett grepp
Dra upp åt en sida
Glid tvärs medan du stannar i toppen
Flytta hakan till andra handen
Sänk från andra positionen
Eller återgå till första sidan
Avancerad lat-övning

Ladda ned app