What muscles does Preacher Curl undergrepp (EZ-stång) work?

Preacher Curl undergrepp (EZ-stång) primarily works the Brachioradialis, Underarmar. Secondary muscles engaged include Biceps korta huvud, Biceps långa huvud.

What equipment do I need for Preacher Curl undergrepp (EZ-stång)?

Preacher Curl undergrepp (EZ-stång) uses EZ-stång. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Preacher Curl undergrepp (EZ-stång) with correct form?

1. Sitt vid preacherbänk 2. Grip EZ-stång överhand på vinklade delar 3. Vila armarna på dynan 4. Curl stången mot axlarna 5. Håll armbågarna på dynan genom hela

Is Preacher Curl undergrepp (EZ-stång) a biceps exercise?

Yes, Preacher Curl undergrepp (EZ-stång) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Biceps.

Preacher Curl undergrepp (EZ-stång)

Preacher curl with EZ bar using an overhand grip.

Teknik

Sitt vid preacherbänk
Grip EZ-stång överhand på vinklade delar
Vila armarna på dynan
Curl stången mot axlarna
Håll armbågarna på dynan genom hela
Full extension i botten
Riktar mot underarmar och brachioradialis

Ladda ned app