What muscles does Viktskive-Pinch work?

Viktskive-Pinch primarily works the Underarmar.

What equipment do I need for Viktskive-Pinch?

Viktskive-Pinch uses Viktskiva. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Viktskive-Pinch with correct form?

1. Placera två plattor med glatta sidor utåt 2. Nyp ihop med fingrar och tumme 3. Håll på tid 4. Låt inte plattorna glida 5. Testar nypgreppsstyrka

Is Viktskive-Pinch a forearms exercise?

Yes, Viktskive-Pinch is categorized under Forearms in the FitNotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Forearms.

Viktskive-Pinch

Gripping weight plates together with fingers.

Teknik

Placera två plattor med glatta sidor utåt
Nyp ihop med fingrar och tumme
Håll på tid
Låt inte plattorna glida
Testar nypgreppsstyrka
Öka med tyngre plattor
Utmärkt greppbyggare

Ladda ned app