What muscles does Sido Vridning (Kabel) work?

Sido Vridning (Kabel) primarily works the Sneda bukmuskler. Secondary muscles engaged include Övre mage, Nedre mage, Främre axlar.

What equipment do I need for Sido Vridning (Kabel)?

Sido Vridning (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sido Vridning (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln på mellanhöjd 2. Stå sidlänges, fötter axelbrett 3. Grip handtag med båda händerna 4. Rotera överkroppen tvärs över kroppen 5. Håll armarna relativt raka

Is Sido Vridning (Kabel) a abs exercise?

Yes, Sido Vridning (Kabel) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Abs.

Sido Vridning (Kabel)

Standing rotational cable twist at mid-height.

Teknik

Ställ in kabeln på mellanhöjd
Stå sidlänges, fötter axelbrett
Grip handtag med båda händerna
Rotera överkroppen tvärs över kroppen
Håll armarna relativt raka
Kontrollera rotation genom core
Återgå långsamt till start

Ladda ned app