What muscles does Игры КроссФит work?

Игры КроссФит primarily works the Квадрицепсы, Ягодицы, Верхние широчайшие, Передние дельты. Secondary muscles engaged include Бицепс бедра, Верхний пресс, Длинная головка трицепса, Длинная головка бицепса, Икры, Предплечья.

What equipment do I need for Игры КроссФит?

Игры КроссФит uses Без снарядов. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Игры КроссФит with correct form?

1. Освоить технику тяжелоатлетических упражнений 2. Развивать гимнастические навыки 3. Отрабатывать метаболический кондиционинг 4. Улучшить эффективность движений 5. Отрабатывать соревновательную стратегию

Is Игры КроссФит a sports exercise?

Yes, Игры КроссФит is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/ru/exercises/?cat=Sports.

Игры КроссФит

Competitive fitness testing varied functional movements.

Техника

Освоить технику тяжелоатлетических упражнений
Развивать гимнастические навыки
Отрабатывать метаболический кондиционинг
Улучшить эффективность движений
Отрабатывать соревновательную стратегию
Развивать работоспособность
Тренировать ментальную стойкость

Скачать приложение