What muscles does Barra Fixa Maquina de Escrever work?

Barra Fixa Maquina de Escrever primarily works the Latíssimo superior, Cabeça longa do bíceps. Secondary muscles engaged include Latíssimo inferior, Deltoide posterior, Antebraços, Serrátil.

What equipment do I need for Barra Fixa Maquina de Escrever?

Barra Fixa Maquina de Escrever uses Barra fixa. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Barra Fixa Maquina de Escrever with correct form?

1. Pegue com pegada aberta 2. Suba para um lado 3. Deslize lateralmente mantendo-se no alto 4. Mova o queixo para a outra mão 5. Desça da segunda posição

Is Barra Fixa Maquina de Escrever a back exercise?

Yes, Barra Fixa Maquina de Escrever is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/pt/exercises/?cat=Back.

Barra Fixa Maquina de Escrever

Pull-up sliding side to side at top.

Técnica

Pegue com pegada aberta
Suba para um lado
Deslize lateralmente mantendo-se no alto
Mova o queixo para a outra mão
Desça da segunda posição
Ou retorne ao primeiro lado
Exercício avançado de latíssimo

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