What muscles does Giro Obliquo (Cabo) work?

Giro Obliquo (Cabo) primarily works the Oblíquos. Secondary muscles engaged include Abdômen superior, Abdômen inferior, Deltoide anterior.

What equipment do I need for Giro Obliquo (Cabo)?

Giro Obliquo (Cabo) uses Cabo / polia. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Giro Obliquo (Cabo) with correct form?

1. Ajuste o cabo na meia altura 2. Fique de lado, pes na largura dos ombros 3. Segure a alca com as duas maos 4. Gire o tronco cruzando o corpo 5. Mantenha os bracos relativamente retos

Is Giro Obliquo (Cabo) a abs exercise?

Yes, Giro Obliquo (Cabo) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/pt/exercises/?cat=Abs.

Giro Obliquo (Cabo)

Standing rotational cable twist at mid-height.

Técnica

Ajuste o cabo na meia altura
Fique de lado, pes na largura dos ombros
Segure a alca com as duas maos
Gire o tronco cruzando o corpo
Mantenha os bracos relativamente retos
Controle a rotação com o core
Retorne lentamente ao inicio

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