What muscles does Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała) work?

Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała) primarily works the Środek klatki, Głowa boczna tricepsa. Secondary muscles engaged include Przedni aktonu, Górny brzuch, Zębaty.

What equipment do I need for Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała)?

Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała) uses Masa ciała. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała) with correct form?

1. Przyjmij szeroką pozycję rąk 2. Opuść na jedną stronę 3. Przesuwaj się pozostając nisko 4. Przejdź na drugą stronę 5. Wypchnij się z drugiej strony

Is Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała) a chest exercise?

Yes, Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Chest.

Pompka Maszyna do Pisania (Ciężar Ciała)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Technika

Przyjmij szeroką pozycję rąk
Opuść na jedną stronę
Przesuwaj się pozostając nisko
Przejdź na drugą stronę
Wypchnij się z drugiej strony
Jak ruch pisania na klawiaturze
Zaawansowane ćwiczenie na klatkę

Pobierz aplikację