What muscles does Podciąganie Maszyna do Pisania work?

Podciąganie Maszyna do Pisania primarily works the Górne najszersze, Głowa długa bicepsa. Secondary muscles engaged include Dolne najszersze, Tylny akton, Przedramiona, Zębaty.

What equipment do I need for Podciąganie Maszyna do Pisania?

Podciąganie Maszyna do Pisania uses Drążek do podciągania. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Podciąganie Maszyna do Pisania with correct form?

1. Weź szeroki chwyt 2. Podciągaj do jednej strony 3. Przesuwaj się pozostając na górze 4. Przesuń brodę do drugiej ręki 5. Opuść z drugiej pozycji

Is Podciąganie Maszyna do Pisania a back exercise?

Yes, Podciąganie Maszyna do Pisania is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Back.

Podciąganie Maszyna do Pisania

Pull-up sliding side to side at top.

Technika

Weź szeroki chwyt
Podciągaj do jednej strony
Przesuwaj się pozostając na górze
Przesuń brodę do drugiej ręki
Opuść z drugiej pozycji
Lub wróć na pierwszą stronę
Zaawansowane ćwiczenie na najszerszy

Pobierz aplikację