What muscles does Skręt Skośny (Wyciąg) work?

Skręt Skośny (Wyciąg) primarily works the Skośne. Secondary muscles engaged include Górny brzuch, Dolny brzuch, Przedni aktonu.

What equipment do I need for Skręt Skośny (Wyciąg)?

Skręt Skośny (Wyciąg) uses Wyciąg linowy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skręt Skośny (Wyciąg) with correct form?

1. Ustaw wyciąg na średniej wysokości 2. Stań bokiem, stopy na szerokość ramion 3. Chwyć uchwyt obiema rękami 4. Obróć tułów przez ciało 5. Utrzymuj ramiona relatywnie proste

Is Skręt Skośny (Wyciąg) a abs exercise?

Yes, Skręt Skośny (Wyciąg) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Abs.

Skręt Skośny (Wyciąg)

Standing rotational cable twist at mid-height.

Technika

Ustaw wyciąg na średniej wysokości
Stań bokiem, stopy na szerokość ramion
Chwyć uchwyt obiema rękami
Obróć tułów przez ciało
Utrzymuj ramiona relatywnie proste
Kontroluj rotację przez tułów
Powoli wróć do startu

Pobierz aplikację