What muscles does Orbitrek work?

Orbitrek primarily works the Czworogłowe, Pośladki, Dwugłowe uda. Secondary muscles engaged include Łydki, Przedni aktonu, Górne najszersze.

What equipment do I need for Orbitrek?

Orbitrek uses Maszyna cardio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Orbitrek with correct form?

1. Stań prosto na pedałach 2. Chwyć uchwyty lekko 3. Pchaj i ciągnij ramionami 4. Utrzymuj płynny ruch eliptyczny 5. Utrzymuj core napięty

Is Orbitrek a cardio exercise?

Yes, Orbitrek is categorized under Cardio in the FitNotes X exercise library. Browse more cardio exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Cardio.

Orbitrek

Low-impact cardio machine with elliptical motion.

Technika

Stań prosto na pedałach
Chwyć uchwyty lekko
Pchaj i ciągnij ramionami
Utrzymuj płynny ruch eliptyczny
Utrzymuj core napięty
Zmieniaj poziomy oporu
Nie opieraj się o konsolę

Pobierz aplikację