What muscles does Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar) work?

Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar) primarily works the Brachioradialis, Onderarmen. Secondary muscles engaged include Korte kop biceps, Lange kop biceps.

What equipment do I need for Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar)?

Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar) uses EZ-bar. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar) with correct form?

1. Zit bij preacherbank 2. Pak EZ-stang bovenhandse op schuine delen 3. Rust armen op kussen 4. Curl stang naar schouders 5. Houd ellebogen op kussen gedurende hele beweging

Is Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar) a biceps exercise?

Yes, Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Biceps.

Preacher Curl onderhandse greep (EZ-bar)

Preacher curl with EZ bar using an overhand grip.

Techniek

Zit bij preacherbank
Pak EZ-stang bovenhandse op schuine delen
Rust armen op kussen
Curl stang naar schouders
Houd ellebogen op kussen gedurende hele beweging
Volledige extensie onderaan
Richt op onderarmen en brachioradialis

App downloaden