What muscles does CrossFit-Wedstrijd work?

CrossFit-Wedstrijd primarily works the Quadriceps, Bilspieren, Bovenste lats, Voorste deltoïden. Secondary muscles engaged include Hamstrings, Bovenbuik, Triceps lange kop, Lange kop biceps, Kuiten, Onderarmen.

What equipment do I need for CrossFit-Wedstrijd?

CrossFit-Wedstrijd uses Geen. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform CrossFit-Wedstrijd with correct form?

1. Beheers olympische heftechniek 2. Ontwikkel gymnastiekvaardigheden 3. Werk aan metabole conditionering 4. Verbeter bewegingsefficiëntie 5. Oefen wedstrijdstrategie

Is CrossFit-Wedstrijd a sports exercise?

Yes, CrossFit-Wedstrijd is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Sports.

CrossFit-Wedstrijd

Competitive fitness testing varied functional movements.

Techniek

Beheers olympische heftechniek
Ontwikkel gymnastiekvaardigheden
Werk aan metabole conditionering
Verbeter bewegingsefficiëntie
Oefen wedstrijdstrategie
Bouw werkcapaciteit op
Train mentale weerbaarheid

App downloaden