What muscles does Skrivemaskin Pull Up work?

Skrivemaskin Pull Up primarily works the Øvre lats, Biceps lange hode. Secondary muscles engaged include Nedre lats, Bakre skuldre, Underarmer, Serratus.

What equipment do I need for Skrivemaskin Pull Up?

Skrivemaskin Pull Up uses Pull-up-stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skrivemaskin Pull Up with correct form?

1. Ta bredt grep 2. Dra opp til én side 3. Gli på tvers mens du holder deg på toppen 4. Flytt haken til andre hånden 5. Senk fra andre posisjon

Is Skrivemaskin Pull Up a back exercise?

Yes, Skrivemaskin Pull Up is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Skrivemaskin Pull Up

Pull-up sliding side to side at top.

Teknikk

Ta bredt grep
Dra opp til én side
Gli på tvers mens du holder deg på toppen
Flytt haken til andre hånden
Senk fra andre posisjon
Eller gå tilbake til første side
Avansert latøvelse

Last ned app