What muscles does Trappemaskin (Trinn) work?

Trappemaskin (Trinn) primarily works the Quadriceps, Setet, Legger. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Øvre mage.

What equipment do I need for Trappemaskin (Trinn)?

Trappemaskin (Trinn) uses Kondisjonsmaskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Trappemaskin (Trinn) with correct form?

1. Stå rett på maskinen 2. Bruk rekkverk kun for balanse 3. Ta fulle steg 4. Aktiver setemusklene med hvert steg 5. Ikke sprett eller hopp over steg

Is Trappemaskin (Trinn) a cardio exercise?

Yes, Trappemaskin (Trinn) is categorized under Cardio in the Fitnotes X exercise library. Browse more cardio exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Cardio.

Trappemaskin (Trinn)

Stair climbing machine counting steps.

Teknikk

Stå rett på maskinen
Bruk rekkverk kun for balanse
Ta fulle steg
Aktiver setemusklene med hvert steg
Ikke sprett eller hopp over steg
Oppretthold jevn rytme
Øk motstand for utfordring

Last ned app